Compulsions alimentaires, boulimie,
​on peut s'en libérer !

Manger uniquement par faim et par goût des aliments sains peut devenir facile et naturel...

 

1er ouvrage de Sylvie Batlle :
LES COMPULSIONS ALIMENTAIRES
se libérer de la boulimie. Ed Jouvence. 2004

Disponible au Portugal et au Brésil : 
Compulsoes alimentares. Ed Vozes. 2008  

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Ouvrage court visant à donner des outils et adresses à ceux et celles qui souffrent de la compulsion de manger.  La compulsion de manger peut se manifester par des goûters trop copieux regrettés toute la soirée ou une boulimie avérée : le besoin irrépressible de manger pour des raisons autres qu'une réelle faim physiologique.

Le livre comprend :

• L'évocation de diverses raisons, souvent obscures, qui génèrent ces compulsions
• ​Des propositions d'exercices pour mieux identifier les déclencheurs de crises.
• Des suggestions d'outils pour mieux en comprendre les causes (par exemple des tableaux d'observation du ressenti avant la crise) ou se libérer de l'emprise de la compulsion
• des exercices d'art thérapie. Notamment, des suggestions de créations destinées à favoriser l'assise et la confiance en soi.​

Un format de livre facile à lire et succinct qui n'a pour ambition que de poser quelques bases de réflexion et des repères qui peuvent servir d'introduction à un cheminement plus approfondi vers la libération de la compulsion de manger.

Ouvrage cité dans divers magazines et recommandé aux souffrants de boulimie par J-Luc Sudres, directeur du DU d'art thérapie, spécialiste des troubles du comportement alimentaire, Université Jean-Jaurès, Toulouse.
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Si vous souffrez, ne perdez jamais espoir. Il y a des solutions!



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​Pendant certaines périodes ponctuelles, Sylvie Battle peut vous épauler pour "débroussailler le terrain" avec des ateliers d'art thérapie spécialisés (groupes de 4 à 6 participants).
Ayant accompagné beaucoup de souffrants, elle sait qu'
on peut se libérer de la boulimie!